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          文章来源:中国科学院    发布时间:51985  【字号:      】

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          那么,我们在运动中如何测算自己的心率呢?最直接的方法就是使用心率表。还有一种方法是自我感觉,从“有点儿累”到“比较累”之间,就是我们划分的中等运动强度,也就是最佳燃脂的心率区间。这个阶段的特征是有点儿呼吸急促、能感觉到心跳、周身微热、有微汗,可以说话但不能唱歌。,,教育本身就是一种春风化雨,就是一种阳光普照。不管是精神层面的引领,还是物质层面的诱导,均应指向对学生的影响与激发。“大叩则大鸣,小叩则小鸣”“不愤不启,不悱不发”,都是这个道理。从这个意义上讲,五花肉也是一根教鞭。(作者:胡印斌,系媒体评论员)最近有一个汉字在网络上火了:盘。

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